أيضا

هل من الممكن إرضاع الملفوف الصيني وفي أي عمر يجب إدخاله في الأطعمة التكميلية للأطفال؟

هل من الممكن إرضاع الملفوف الصيني وفي أي عمر يجب إدخاله في الأطعمة التكميلية للأطفال؟


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

ملفوف بكين منتج صحي للغاية. وطنها هو الصين. اليوم أصبح هذا النوع من الملفوف أكثر شيوعًا. ليس من المستغرب ، لأن بكين تحتوي على عدد كبير من العناصر المفيدة والحيوية لجسم الإنسان.

في كثير من الأحيان يمكنك سماع السؤال التالي: "هل من الممكن استخدام هذا الملفوف لإطعام الأطفال من مختلف الأعمار؟" هذا ما سنتحدث عنه لاحقًا في المقالة.

هل يمكن للأم المرضعة أن تأكل هذه الخضار الصينية؟

في بلد المنشأ ، بدأ زراعة هذا الملفوف واستخدامه في الطعام منذ وقت طويل جدًا.

السمة الرئيسية لبكين هي أن الآفات عمليا لا تصيب الملفوف في أي مرحلة من مراحل زراعته.

بناءً على ذلك ، تقل احتمالية دخول مواد الطرف الثالث الأخرى إلى المنتج إلى الصفر ، لذا لا يمكنها دخول حليب الثدي ولن تؤذي الطفل المصاب بالتهاب الكبد بي.

أما عن عدد السعرات الحرارية لهذا المنتج إذن نصف كيلوغرام من الملفوف يحتوي على 100 سعرة حرارية فقط... هذا المنتج رائع للنساء اللائي اكتسبن وزنًا بعد الولادة. هناك مجموعة لا تحتوي على أي سعرات حرارية أو ما يسمى بالسعرات الحرارية السلبية ، وهذه المجموعة هي التي تضم الملفوف الصيني.

من أجل معالجة هذا المنتج ، ينفق الجسم طاقة إضافية. بعد دخول هذا المنتج إلى الجسم ، يتم إطلاق سلسلة معقدة معينة ، وهي مصممة لتسريع عمليات التمثيل الغذائي. يجب على الأمهات المرضعات اللائي يشاهدن شخصياتهن أن يأخذن هذا العامل في الاعتبار.

نذكرك أن تركيبة هذه الخضار فريدة بالفعل وتحتوي على عدد كبير من العناصر المفيدة. من بينها الجدير بالذكر:

  • فيتامين سي بكميات كبيرة.
  • كاروتين.
  • حمض الليمون
  • حمض الفوليك و PP ؛
  • الفيتامينات من المجموعة E ، K ، B ؛
  • العديد من المغذيات الكبيرة ، والتي تشمل البوتاسيوم واليود والسيلينيوم والزنك والفوسفور ؛
  • أثر العناصر؛
  • كمية كبيرة من الألياف المصممة لإزالة السموم من الجسم ؛
  • عنصر يسمى ليسين.
  • عنصر يسمى لاكتوسين له تأثير تطبيع لعملية التمثيل الغذائي الإيجابية.

عندما تتفاعل هذه العناصر كآلية مفردة ، فإن المنتج يوفر فوائد كبيرة لجسم الطفل أثناء الرضاعة الطبيعية وللأم.

ضع في اعتبارك أيضًا جميع التأثيرات الإيجابية:

  1. القضاء على التعب المستمر وما يسمى بحالة فقر الدم. هذا مهم جدًا لكل من الأمهات والأطفال في سن مبكرة.
  2. بكين تخفف آلام الرأس تمامًا.
  3. يحيد الملفوف الاضطرابات العصبية وحالات الاكتئاب.
  4. يحسن وظائف الكبد أو يعيد وظائفه.
  5. يحسن المناعة.
  6. يحسن عمليات التمثيل الغذائي في جسم الإنسان. يسرع في التخلص من السوائل من الجسم ، مما يعني أنه يساهم في حسن سير الكلى.
  7. يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم إذا ارتفع.
  8. تطهير القولون بسبب وجود كمية كبيرة من الكبريت في الملفوف.
  9. تحسين عمل الجهاز القلبي الوعائي.

على الرغم من حقيقة أن الملفوف معروض للبيع على مدار السنة ، فإن ذروة فائدته تقع على وجه التحديد في فترة الخريف ، وكذلك في الربيع. هذا ما يبرره حقيقة أنه خلال هذه الفترات يوجد القليل من مصادر الطاقة الجديدة للجسم ، و أصبح الملفوف الصيني والسلطة منه بديلاً رائعًا للأم المرضعة.

هل يجوز للطفل؟

بدون أدنى شك ، يُسمح باستخدام ملفوف بكين لطفل. من الضروري الحفاظ على توازن الفيتامينات خلال فترة العام التي لا توجد فيها فيتامينات أخرى.

في أي عمر نعطي؟

يحتوي الملفوف على الكثير من العناصر النزرة التي يمكن أن تؤثر بشكل إيجابي على العمليات في جسم الإنسان. ولكن يمكن إعطاء هذا النوع من الكرنب للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن عام واحد. إذا كنا نتحدث عن الشكل الجديد لهذا المنتج ، فمن الأفضل الانتظار لمدة عام ونصف إلى عامين.

يدعي العديد من المهنيين الطبيين ذلك هذا النوع من الملفوف هو عامل وقائي ممتاز لنقص الفيتامينات. يتوفر الملفوف في العديد من البلدان للاستهلاك المطلق في أي وقت من السنة.

جميع العناصر التي يشبع بها الكرنب تساعد ليس فقط في التعامل مع معظم الأمراض ، ولكن للوقاية منها وتقوية جهاز المناعة لدى الإنسان ، بما في ذلك الطفل. بالنسبة للأطفال ، يعتبر الملفوف الصيني مفيدًا لمجموعة واسعة إلى حد ما من الأمراض المختلفة:

  • أمراض الجهاز القلبي الوعائي.
  • داء السكري؛
  • العديد من الأمراض الأخرى.

من المهم جدًا ألا يحمل هذا المنتج أي خصائص حساسية.

المنفعة والضرر

لطفل

بالنسبة للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن عام واحد ، فإن استخدام ملفوف بكين في الطعام لن يؤدي فقط إلى تنويع النظام الغذائي ، بل سيحقق أيضًا العديد من النتائج الإيجابية. لا يحتوي الملفوف فقط على جميع الفيتامينات الضرورية ، ولكنه أيضًا لذيذ جدًا.

في حالة استخدام الملفوف في الطعام بكميات معقولة ، فإنه يحمل له الكثير من الجوانب الإيجابية ، مثل:

  • الكمية المطلوبة من الفيتامينات والعناصر النزرة الأخرى ؛
  • مزاج ممتاز ونوم كامل وصحي ؛
  • مناعة ممتازة تتصدى لجميع الأمراض الموسمية والأنفلونزا ؛
  • الكمية المطلوبة من الغذاء المتوازن.

لا يحمل الكرنب ردود فعل تحسسية. ولكن ، لا يزال من الضروري إدراجه في النظام الغذائي تدريجيًا وبأكبر قدر ممكن من الدقة.

للأم

كما كتبنا سابقًا ، فإن هذا النوع من الملفوف للأمهات له تأثير إيجابي في شكل منتج غذائي. هؤلاء النساء اللواتي اكتسبن أرطالًا إضافية بعد الولادة ويرغبن في فقدانها ، يمكنهن استخدام بكين بأمان ، سيساهم هذا المنتج تمامًا في هذه العملية.

اقرأ المزيد عن فوائد ومخاطر ملفوف بكين للجسم هنا.

موانع لالتهاب الكبد ب

قد يحتوي ملفوف بكين على بعض موانع الاستعمال أثناء الرضاعة و التهاب الغدد العرقية المقيّح.

لذا ، يجب عدم استخدامه إذا كانت الأم الشابة مصابة بالتهاب المعدة أو ارتفاع مستوى الحموضة في المعدة أو التهاب البنكرياس أو الميل للنزيف (كيف تستخدم الكرنب الصيني لالتهاب المعدة؟).

يجب أن نتذكر أيضًا أنه لا ينبغي أن تستهلك بكين مع الجبن أو الحليب. يمكن أن تسبب هذه الأطعمة معًا اضطرابًا شديدًا في المعدة.

كيفة تختار؟

لكي يعطي الملفوف الصيني فوائد حقيقية ، يجب أن تكون قادرًا على اختياره بشكل صحيح.

فيما يلي نصائح اختيار الملفوف الصيني:

  1. رأس الملفوف فضفاض ولكنه طازج.
  2. يتكون من أوراق خضراء فاتحة.
  3. لا ينبغي أن تكون الأوراق خاملة وذابلة.

إرشادات خطوة بخطوة حول كيفية تحضير الأطعمة التكميلية للأطفال

من الأطعمة التكميلية الرائعة هريس ملفوف بكين ، أولاً في شكله النقي ، ثم بإضافة البطاطس (لا تزيد عن 30٪) ، والجزر ، واليقطين ، والكوسا.

لتحضير البطاطس المهروسة ، ستحتاج إلى:

  1. اغسل الملفوف وضعه في الماء المغلي ؛
  2. يُسلق الملفوف حتى يصبح طريًا ، يُهرس في الخلاط ؛
  3. يُصفّى الحليب ويُضاف إلى البوريه ويُمزج ؛
  4. في حالة عدم وجود الحليب ، يمكن إضافة خليط الحليب.

يستحق ملفوف بكين المألوف ، والذي يحتوي على الكثير من الخصائص المفيدة ، التعرف عليه بشكل أفضل. اقرأ مقالاتنا حول ماهية الأصناف ولماذا من المهم اختيار النوع المناسب ، وما إذا كان يمكن إعطاؤه للحيوانات الأليفة واستخدامه لعلاج التهاب البنكرياس ، وكذلك كيفية تحضيره وتخزينه بشكل صحيح ومدة بقائه طازجًا في الثلاجة.

استنتاج

يحتوي ملفوف بكين على الكثير من المواد والعناصر الإيجابية التي تعتبر ممتازة لنمو الطفل وتطوره السليم. بسبب الملفوف ، يتم الوقاية من نقص الفيتاميناتمما يعني أن الطفل لن يعاني من نقص الفيتامينات.


شاهد الفيديو: الاهتمام بشعر طفلك. منذه ولادته. بنت اوولد ترطيب. نعومه. كثافه. نظافه سنه نبويه جمييله (قد 2022).


تعليقات:

  1. Nazilkree

    وماذا في هذه الحالة من الضروري القيام به؟

  2. Fshd

    هذه العبارة لا تضاهى))))

  3. Gerold

    لا يزال هناك العديد من المتغيرات

  4. Mujora

    أنا آسف ، لقد تدخل ... أفهم هذا السؤال. أدعو للمناقشة. اكتب هنا أو في PM.

  5. Fenuku

    فيه شيء. شكرا جزيلا للمساعدة في هذا الأمر. لم اكن اعرف هذا.



اكتب رسالة